孩子近視，多是因?yàn)樯罘绞藉e(cuò)誤所致，比如寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)的時(shí)間太長(zhǎng)，所以治療也要從這里入手，家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子養(yǎng)成定時(shí)放松眼睛的好習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣會(huì)讓孩子收益一生。

除了用眼不正確這個(gè)因素外，孩子的體質(zhì)也是一個(gè)要原因。兩個(gè)孩子，每天的學(xué)習(xí)時(shí)間是一樣的，一個(gè)近視，另外一個(gè)卻好好的，問(wèn)題在體質(zhì)這里。

脾不好的孩子，更容易發(fā)生近視。脾主肌肉，包括肌肉的張力、運(yùn)動(dòng)功能。所謂近視眼，就是調(diào)節(jié)眼球的肌肉疲勞了，失去了彈性。脾虛時(shí)，包括眼周肌肉在內(nèi)都會(huì)不給力，所以，在同樣的用眼情況下，這類(lèi)人更容易得近視。

健脾的辦法很多，食物中的大棗、山藥都是健脾的。

家長(zhǎng)可以給孩子多吃些，大棗可以直接當(dāng)零食吃，山藥用來(lái)燉湯、清炒都不錯(cuò)，也可以將大棗和山藥一起榨汁。

山藥紅棗汁的做法：

1. 紅棗去核，洗凈，浸泡，煮熟；

2. 山藥洗凈，上鍋蒸二十分鐘，熟后去皮；

3. 山藥、紅棗、溫開(kāi)水、蜂蜜入料理機(jī)，打碎

還有一個(gè)最便捷的辦法就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)線(xiàn)粒體工作加強(qiáng)，肌肉力量提升了，對(duì)身體各個(gè)器官的供血也就加強(qiáng)了，脾虛也隨之減輕。

廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心醫(yī)生解釋?zhuān)\(yùn)動(dòng)的時(shí)候自然也是眼睛休息的時(shí)候，孩子會(huì)自覺(jué)地看遠(yuǎn)處，這些都是眼周肌肉放松充電的好時(shí)機(jī)。

最后，提醒：在養(yǎng)成孩子良好用眼習(xí)慣的同時(shí)，加強(qiáng)飲食，合理運(yùn)動(dòng)，是可以預(yù)防、控制孩子近視的。