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太棒了！把孩子課本的字體換成這個(gè)顏色，就能減少近視

時(shí)間：2018-01-15 13:09來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】如今，近視孩子越來(lái)越多，怎么才能預(yù)防孩子近視，有研究者發(fā)現(xiàn)了這么一件有意思的事，通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)藍(lán)色光（短波長(zhǎng)光）對(duì)于阻止近視發(fā)生是有益的，就把孩子的書(shū)本字體設(shè)置

　　如今，近視孩子越來(lái)越多，怎么才能預(yù)防孩子近視，有研究者發(fā)現(xiàn)了這么一件有意思的事，通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)藍(lán)色光（短波長(zhǎng)光）對(duì)于阻止近視發(fā)生是有益的，就把孩子的書(shū)本字體設(shè)置成偏藍(lán)色的。
 
　　長(zhǎng)波長(zhǎng)光恐導(dǎo)致近視眼的發(fā)生
 
　　有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)波長(zhǎng)光和短波長(zhǎng)光對(duì)眼睛的影響是兩個(gè)方向的。
 
　　照射短波長(zhǎng)光，如藍(lán)光（波長(zhǎng)430nm），眼球往遠(yuǎn)視眼方向發(fā)展；
 
　　照射長(zhǎng)波長(zhǎng)光，如綠光（波長(zhǎng)530nm），眼球往近視眼方向發(fā)展。
 
　　為什么長(zhǎng)波長(zhǎng)光會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生？因?yàn)檠鄣滓暰W(wǎng)膜上的多巴胺成分可在一定程度上抑制近視眼的發(fā)生，而長(zhǎng)波長(zhǎng)光會(huì)減少多巴胺，阻斷多巴胺的作用之后，近視改變更加明顯。
　　
　　專(zhuān)家提醒：從三個(gè)方面預(yù)防孩子近視
 
　　現(xiàn)在小學(xué)生的近視患病率超過(guò)30%，甚至高達(dá)40%-50%，廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心醫(yī)生指出，家長(zhǎng)們應(yīng)幫助孩子從小養(yǎng)成“好習(xí)慣”，有效避免近視的發(fā)生發(fā)展：
 
　　一、生活習(xí)慣的調(diào)整
 
　　1. 孩子課業(yè)多、負(fù)擔(dān)重，這就要求做功課時(shí)姿勢(shì)一定要端正；
 
　　2. 任何情況下，用眼半個(gè)小時(shí)就要放松一下，看看遠(yuǎn)處；
 
　　3. 有節(jié)制地使用電子產(chǎn)品。學(xué)習(xí)使用之外，盡量不要過(guò)度地看手機(jī)玩游戲；
 
　　4. 戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，近視的發(fā)生率越低。所以放學(xué)后，不要趕著做作業(yè)，先去戶(hù)外走一圈，這對(duì)于防治近視、延緩近視都有益。
 
　　二、簡(jiǎn)歷眼健康檔案
 
　　廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心醫(yī)生指出，家長(zhǎng)應(yīng)為孩子建立眼健康檔案，每半年帶孩子做一次常規(guī)視力檢查，對(duì)于已經(jīng)近視且度數(shù)增長(zhǎng)較快的孩子，建議每三個(gè)月就檢查一次。
 
　　三、正確配鏡
 
　　出現(xiàn)了近視怎么辦？廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心醫(yī)生指出，在散瞳驗(yàn)光后發(fā)現(xiàn)的近視度數(shù)，超過(guò)75度的都建議配鏡，給予相應(yīng)度數(shù)的眼鏡的目的是：在視物不清時(shí)，眼鏡幫忙看得清楚的話(huà)，減少視力疲勞，盡量避免度數(shù)的增加。

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