青光眼會導致視神經損傷和視力受損，而視功能障礙是不可逆的，只能預防或延緩進展。接下來，廈門眼科中心的醫(yī)生介紹幾種延緩方法：
常摸自己的眼球、看燈光
青光眼的特點是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現后及早治療。
防止便秘
便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象，要養(yǎng)成定時大便的習慣，并多吃蔬菜、水果。
堅持體育鍛煉
體育鍛煉能使血流加快，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
定期對眼部做檢查
任何年齡都可能患上青光眼。尤其是600度以上的高度近視或遠視、有青光眼家族史、心血管系統(tǒng)疾病、糖尿病、40歲以上的這5類人群屬于高風險人群，應定期到醫(yī)院做青光眼的相關檢查，以排除或早期發(fā)現青光眼，及早治療。
心情要保持好
情緒如果易激動，心境長期不好的話，對于眼部病情往往也會有影響，這個時候往往容易導致視力發(fā)生變化，青光眼也會長期起起伏伏，更不利于后期的生活。
避免黑暗環(huán)境
日常生活中，青光眼患者還應避免長時間在黑暗環(huán)境中看電影、電視、玩手機或長時間持續(xù)讀寫，應適當休息，用眼時保持充足光照，避免由于暗環(huán)境瞳孔散大而激發(fā)青光眼發(fā)作。
需要指出的是，雖然青光眼致盲后不可復明，但假如能及早發(fā)現、及早治療，患者仍可大限度地保存有用視力，維持正常的生活和工作。
